Mengenal dan tips mengatasi halusinasi

Halusinasi adalah persepsi yang kuat atas suatu peristiwa atau objek yang sebenarnya tidak ada seperti melihat, mendengar suara yang terdengar melalui hati dan atau melalui telinga yang kemungkinan tidak ditangkap oleh orang lain.

Siapa dan kapankah halusinasi bisa terjadi?
-Trophonius (Oracle dari Lebadea)
-Joan of Arc (pahlawan nasional Perancis)
-Virginia Woolf (novelis dari Inggris)
-William Blake (penyair dari Inggris)
-George Fox (pendiri agama Quaker)
-Lia Eden (Indonesia)
-Carl Jung (psikiater aliran psikoanalisis)
-Orang dengan kepribadian majemuk
-Orang yang baru saja ditinggal mati keluarganya
-Pengalaman dekat dengan kematian
-Menjelang bangun dan menjelang tidur
-Pada anak kecil yang sedang bermain
-Saat sedang stres berat
-Dalam isolasi yang ekstrem
-Orang yang dalam keadaan dihipnotis
-Orang dalam pengaruh narkoba
-Saat muncul Inspirasi kreatif
-Pengalaman religius
-Orang Schizophrenia*

Baca:  Memahami Retardasi Mental/Mental retardation (MR)

Tips mengatasinya bisa dengan salah satu atau beberapa cara :
-Meminum antipsikotik (obat yang diberi oleh psikiater)
-mengalihkan pikiran ke hal yang lebih menarik
-Aktivitas vokal (contoh : membaca keras-keras, bernyanyi, berbicara, dsb.)
-Relaksasi
-Memperluas pergaulan
-Melakukan aktivitas fisik (contoh : jogging, bersepeda, berenang)
-Menyumbat telinga
-Mendengarkan musik dengan earphone
-Mengabaikan suara
-Memerintah suara untuk menyuruhnya pergi dan atau diam
-Mencatat informasi mengenai suara (kapankah dimulainya? Dimana? -Berapa lamakah suara berlangsung? Apa sajakah isi dari suaranya?
-Menantang suara
-Menyeleksi suara (positif-negatif)
-Meningkatkan dan mempertahankan sisi positif diri (Mengasah kemampuan, menghargai potensi diri)

Daftar Pustaka :

http://kamuskesehatan.com/arti/halusinasi/
Lilik Karyadi, Halusinasi Suara (Dilengkapi dengan Cara Mengatasinya).

Catatan :
*Halusinasi dlm bentuk suara adalah gejala yg paling umum pd skizofrenia (terjadi pd 70% penderita skizofrenia)

Last Updated on 5 tahun by Redaksi

12 komentar untuk “Mengenal dan tips mengatasi halusinasi”

  1. ikhsan adriansyah

    assalamualaikum. saya ingin bertanya, ketika saya mau tidur kenapa ya selalu berhalusinasi dan pada akhirnya saya tidak bisa tidur, udah 3 hari saya belum tidur mohon bantuan nya 🙁

  2. ikhsan adriansyah

    saya berhalusinasi tapi saya gatau cara untuk menghilangkan halusinasi nya,obat antisipkotik nya di warung ada ga ya?

  3. Ass. Sy ingin menanyakan sy memiliki seorg ibu beliau sejak d tinggl oleh alm bpk sering berhalusinasi dn kdang menganggap bpk sy msh ada.sy mrsa kshan pd beliau ada kh cara atau obat yg dapat memulihkan kembali ibu sy sprti semula,krna beliau skrg jrg makan dn kdg melamun.trimksh wass

    1. Tyaseta Rabita Nugraeni Sardjono

      Mohon maaf sebelumnya, saya bukan bang, saya ini perempuan, oh gitu, cara diatas sudah dicoba minimal satu kak?
      dulu di grup FB KPSI (komunitas Perduli Schizophrenia Indonesia) halusinasi hilang setelah minum obat dari psikiater, tapi ada yang ga berhasil karena tergantung kondisi 🙂

    2. Tyaseta Rabita Nugraeni Sardjono

      Karena kondisi yang berbeda itulah maka mas Lilik yang juga mengalami bikin tulisan yang aku dapat waktu itu di grup itu dan review disini.

      Aku doakan semoga lekas pulih dari halusinasi dan balik normal yaa…semangaat kk 🙂

  4. Terapi Kecemasan

    tips yang keren, ada artikel tips yang kami rekomendasikan, di http://www.terapikecemasan.com

    1. Tyaseta Rabita Nugraeni Sardjono

      Terima kasih kak 🙂 khususnya untuk rekomendasinya, aku uda buka linknya Holistic treatment ya untuk kecemasan, keren juga ya ^_^

        1. Tyaseta Rabita Nugraeni Sardjono

          Ya kak, jadi nambah pengetahuan, naikin rank Alexa dan SEO juga apalagi kalau postingannya banyak
          aku ada blog lain si kak, kalau mau baca, boleh main ke 2 link ini : http://hatidanpikiranjernih.blogspot.com dan http://new.hatiputih.blogdetik.com/

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to Top